Say xe là nỗi ám ảnh của không ít người mỗi khi phải di chuyển đường dài. Cảm giác chóng mặt, buồn nôn, toát mồ hôi lạnh khiến hành trình trở nên mệt mỏi, thậm chí đáng sợ. Nhưng bạn có biết rằng, vị trí ngồi trên xe có thể ảnh hưởng trực tiếp đến mức độ say xe? Vậy bị say xe nên ngồi ghế nào là tốt nhất? Bài viết sau sẽ giúp bạn giải đáp chi tiết và đưa ra những lời khuyên hữu ích.
Nguyên nhân gây ra tình trạng say xe
Trước khi tìm hiểu bị say xe nên ngồi ghế nào, chúng ta cần hiểu vì sao cơ thể lại bị say xe:
Mất cân bằng cảm giác
Khi đi xe, tai trong – bộ phận giúp cơ thể giữ thăng bằng – cảm nhận được chuyển động. Tuy nhiên, mắt lại có thể không nhận thấy chuyển động tương ứng (đặc biệt nếu bạn đang nhìn vào điện thoại hoặc đọc sách). Sự mâu thuẫn này khiến não bộ rối loạn và dẫn đến cảm giác say xe.
Hệ thần kinh nhạy cảm
Một số người có hệ thần kinh tiền đình nhạy cảm hơn bình thường. Chỉ cần một chút rung lắc, xốc nảy hoặc mùi lạ cũng đủ gây buồn nôn, chóng mặt.
Tâm lý và thể trạng yếu
Căng thẳng, mệt mỏi, thiếu ngủ hoặc bụng quá đói/no cũng khiến khả năng chống chịu của cơ thể với chuyển động giảm, dẫn đến say xe.
Bị say xe nên ngồi ghế nào là hợp lý nhất?
Chọn đúng vị trí ngồi có thể giúp giảm đáng kể cảm giác say xe. Dưới đây là phân tích chi tiết theo từng loại phương tiện.
Xe khách, limousine
Xe khách, đặc biệt là xe limousine, có nhiều chỗ ngồi dọc theo thân xe. Tuy nhiên, không phải vị trí nào cũng phù hợp cho người bị say xe.
Nên chọn
-
Ghế giữa xe: Đây là khu vực ít rung lắc nhất do nằm gần trục xe. Cảm giác di chuyển sẽ nhẹ nhàng hơn nhiều.
-
Ghế gần cửa sổ: Giúp bạn nhìn ra ngoài, cảm nhận được chuyển động, từ đó tránh mâu thuẫn tín hiệu giữa mắt và tai.
-
Ghế phía trước: Nếu có thể chọn ghế phía gần tài xế, đây là khu vực thường ổn định hơn và giúp tầm nhìn thông thoáng.
Tránh
-
Ghế cuối xe: Là vị trí rung lắc mạnh nhất, do ở xa trục xe và gần hệ thống động cơ.
-
Ghế gần bánh xe: Cảm giác xốc nảy nhiều hơn khi xe đi qua chướng ngại vật.
-
Ghế ngồi giữa 2 người: Dễ bí bách, hạn chế tầm nhìn, dễ gây khó chịu nếu ngồi lâu.
Xe ô tô cá nhân
Trong các chuyến đi gia đình bằng ô tô con (4–7 chỗ), việc lựa chọn vị trí cũng cần cân nhắc.
Nên chọn
-
Ghế phụ cạnh tài xế: Đây là vị trí tốt nhất vì:
-
Có tầm nhìn rộng.
-
Di chuyển cùng hướng với tài xế.
-
Ít rung lắc hơn hàng ghế sau.
-
Tránh
-
Hàng ghế sau (đặc biệt là giữa): Không có điểm tựa bên, dễ mỏi người, lại ít tầm nhìn nên dễ bị say xe.
-
Ghế gần cửa thông gió hoặc cốp sau: Vì thường có mùi xăng/dầu nhẹ hoặc bí khí.
Xe giường nằm – xe khách đường dài
Đây là loại xe phổ biến cho các tuyến đường dài liên tỉnh, có từ 30–44 giường, chia thành tầng trên và tầng dưới.
Nên chọn
-
Tầng dưới – khu vực giữa xe: Đây là vị trí ổn định nhất, ít rung lắc và nằm gần tâm trọng lực xe.
-
Giường gần cửa sổ hoặc khu vực thoáng khí: Tránh cảm giác bí bách.
Tránh
-
Tầng trên – cuối xe: Rung lắc nhiều, dễ khiến người say xe trở nên khó chịu.
-
Gần khu vực toilet hoặc khoang máy lạnh: Mùi và âm thanh có thể khiến bạn dễ buồn nôn.
Máy bay hoặc tàu hỏa
Nếu bạn bị say máy bay hoặc tàu, nguyên tắc vẫn tương tự:
-
Chọn chỗ ngồi gần giữa khoang hoặc gần cánh máy bay.
-
Tránh ngồi gần phần đuôi – nơi rung lắc rõ rệt nhất.
Ngoài việc chọn ghế, người bị say xe cần lưu ý gì?
Chọn ghế đúng chỉ là một phần. Để hành trình dễ chịu hơn, bạn nên kết hợp thêm các mẹo sau:
Không để bụng quá no hoặc quá đói
Một chiếc bụng đầy hoặc trống rỗng đều dễ gây cảm giác khó chịu. Tốt nhất nên ăn nhẹ trước khi lên xe 30–60 phút.
Tránh sử dụng điện thoại, đọc sách khi xe chạy
Việc tập trung mắt vào màn hình khi cơ thể đang di chuyển dễ làm tăng cảm giác choáng váng.
Giữ tinh thần thoải mái
Căng thẳng khiến hệ thần kinh thêm nhạy cảm. Hãy thả lỏng, nghe nhạc nhẹ và tập trung vào hơi thở.
Mang theo thuốc chống say
Các loại như dimenhydrinate, meclizine có thể dùng 30 phút trước khi khởi hành. Tuy nhiên, nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn có tiền sử bệnh lý.
Sử dụng mẹo dân gian
-
Kẹo gừng, trà gừng ấm giúp giảm buồn nôn.
-
Dán cao chống say ở sau tai.
-
Ngửi tinh dầu bạc hà, cam sả để thư giãn.
Một số câu hỏi thường gặp về việc bị say xe và chọn vị trí ngồi
Người hay say xe có nên đi limousine không?
Có. Limousine thường êm ái, ít người và có ghế ngồi riêng biệt, giúp giảm cảm giác rung lắc. Nếu chọn đúng vị trí, người say xe sẽ cảm thấy thoải mái hơn so với xe khách lớn.
Trẻ em bị say xe nên ngồi đâu?
Trẻ em nên ngồi cạnh cha mẹ ở vị trí ghế giữa xe, có cửa sổ thoáng khí. Hạn chế cho trẻ ăn vặt nhiều đồ ngọt và đồ chiên rán trước khi đi.
Bị say xe có nên ngồi ghế đầu hay không?
Có. Ghế đầu là một trong những lựa chọn tốt nhất cho người bị say xe nhờ tầm nhìn rộng và chuyển động nhẹ.
Có nên bật điều hòa khi bị say xe?
Nên bật ở mức vừa phải, không quá lạnh. Gió nhẹ và không khí mát sẽ giúp giảm cảm giác khó chịu. Nếu xe bí mùi, nên mở hé cửa sổ hoặc dùng xịt khử mùi dịu nhẹ.
Kết luận: Vị trí ngồi phù hợp là “chìa khóa” giúp bạn hết say xe
Với người bị say xe, việc chọn đúng vị trí ngồi là yếu tố cực kỳ quan trọng. Hãy ghi nhớ:
-
Xe limousine, xe khách: ngồi giữa xe, gần cửa sổ, tránh cuối xe.
-
Ô tô cá nhân: ghế phụ trước là lựa chọn lý tưởng.
-
Xe giường nằm: tầng dưới, vị trí giữa xe là tốt nhất.
Kết hợp cùng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý và mẹo nhỏ chống say, bạn hoàn toàn có thể tận hưởng những hành trình dài một cách dễ chịu và an toàn.
Bạn hay bị say xe và lo lắng cho mỗi chuyến đi xa? Đừng để cảm giác buồn nôn, chóng mặt ảnh hưởng đến chuyến đi của bạn. Hãy chọn đúng vị trí ghế và đặt xe tại Vĩnh Quang Limousine – nơi cung cấp dòng xe cao cấp, êm ái, hạn chế tối đa rung lắc.
👉 Gọi ngay hotline 0889.232323 hoặc truy cập nhaxevinhquang.com để đặt vé nhanh chóng!